درمان میگرن با طب فشاری

بر اساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ تحقیق بر طب فشاری روی نقاط سر و مچ دست نشان داد که ماساژ این نقاط می‌تواند حالت تهوع مرتبط با میگرن را کاهش دهد.میگرن بیماری مزمنی که سر درد ضربان دار یکی از علائم آن در نظر گرفته می‌شود. اما این تنها علائم میگرن نیست، نشانه‌های میگرن می‌تواند تهوع، استفراغ، اسهال، تاری دید، حساسیت به نور و حساسیت به صدا نیز باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

درمان سنتی میگرن شامل تغییر سبک زندگی برای جلوگیری از محرک‌ها، دارو‌های تسکین دهنده درد و درمان‌های پیشگیرانه مانند دارو‌های ضد افسردگی یا ضد تشنج بود که اکنون طب فشاری برای درمان میگرن نیز رایج است.

طب فشاری برای درمان میگرن

برای برخی از افراد مبتلا به میگرن، تحریک نقاط فشار روی بدن به تسکین درد کمک می‌کند. اگر دستان خود را روی نقطه فشار ماساژ دهید، به آن طب فشاری می‌گویند. در این مطلب همراه باشید تا بیشتر در این مورد بدانید.

نقاط فشار در طب فشاری برای درمان میگرن

طب فشاری برای درمان میگرن شامل نقاط فشاری است که روی گوش ها، دست ها، پا‌ها و سایر اعضای بدن مانند صورت و گردن قرار دارند. با فشار دادن و ماساژ این نقاط می‌توانید سردرد خود را تسکین دهید.

جیان جینگ یا چاه شانه
همچنین به عنوان GB۲۱ یا Jian Jing نیز شناخته می‌شود. این نقطه بالای هر شانه، نزدیک به گردن شما قرار دارد. با ماساژ این نقطه می‌توانید سردرد و سفتی گردن خود را کاهش دهید.

نقاط فشار گوش

نقاط فشار گوش عبارتند از:

دروازه گوش

برای کاهش فوری سردرد شدید میگرنی و درد‌های تنشی می‌توانید نقطه‌ای بالای گوش نزدیک به شقیقه را ماساژ دهید. ماساژ این نقطه به درد فک و صورت کمک می‌کند. از انگشتان اشاره دست کمک بگیرید و این نقطه را به آرامی ماساژ دهید.

ماساژ این نقطه نیز برای تسکین درد میگرن و تنش گردن موثر است. این نقطه در غضروف بالای دهانه مجرای گوش قرار دارد. برای ماساژ این نقطه نیز از انگشتان اشاره خود بگیرید.

راس گوش

این نقطه HN۶ یا Erjian نیز نامیده می‌شود و در نوک گوش شما قرار دارد. نقطه فشار راس گوش به کاهش تورم و درد کمک می‌کند. اوریکولتراپی نوعی طب سوزنی و طب فشاری است که بر روی نقاط گوش متمرکز است.

نقطه فشار دست
نقطه فشار دست به نام هوگو یا LI۴ نامیده می‌شود. این نقطه بین انتهای شست و انگشت اشاره قرار دارد. با فشار دادن این نقطه می‌توانید سردرد میگرن خود را کاهش دهید.

نقاط فشار پا
اگر دچار سردرد میگرن می‌شوید، می‌توانید با ماساژ نقاط مختلف انگشتان پا‌ها سردرد خود را کاهش دهید.

موج بزرگ
این نقطه که به LV۳ یا تای چونگ نیز معروف است، در گودی بین انگشت شست پا و انگشت دوم پا قرار دارد. ماساژ این نقطه به کاهش استرس، بی خوابی و اضطراب کمک می‌کند. سعی کنید به آرامی این نقطه را ماساژ دهید تا زمانی که سردرد میگرن شما کم‌تر شود.

بالا رفتن سن، استفاده مداوم از لوازم‌آرایشی و هوای آلوده باعث چروک شدن پوست صورت می‌شوند.
با استفاده روزانه از کرم ضد چروک می‌توان چروک‌ها را از بین برد و از ایجادشان جلوگیری کرد، همچنین خاصیت سفت کنندگی این کرم از افتادگی ماهیچه و عضلات صورت جلوگیری می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: طب فشاری میگرن ماساژ این نقطه ماساژ دهید درد میگرن نقاط فشار نقطه فشار

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۳۷۲۱۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

پیش‌بینی هوا طی روزهای آینده/ تداوم بارش‌ها در این استان‌ها

به گزارش خبرآنلاین، رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی از وقوع رگبار، رعد و برق و کاهش دما در نقاط مختلف کشور خبر داد.

صادق ضیاییان در گفت و گو با ایسنا افزود: دوشنبه (۱۷ اردیبهشت) در استان‌های واقع در شمال غرب، غرب، جنوب غرب، برخی نقاط جنوب و مرکز کشور استان‌های ساحلی خزر و استانهای قزوین، البرز و تهران رگبار و رعدوبرق، وزش باد شدید موقت، برخی نقاط گردوخاک و در نقاط مستعد بارش تگرگ پیش‌بینی می‌شود.

وی اضافه کرد: سه شنبه (۱۸ اردیبهشت) از شدت بارش در این مناطق تا حدودی کاسته می‌شود و علاوه بر مناطق فوق در شمال شرق کشور بارش رخ خواهد داد.

ضیاییان ادامه داد: چهارشنبه و پنجشنبه (۱۹ و ۲۰ اردیبهشت) در شمال غرب، سواحل شمالی شمال شرق، ارتفاعات البرز مرکزی و بخش‌هایی از شرق و جنوب کشور بارش پیش‌بینی می‌شود.

وی اضافه کرد: دوشنبه و سه شنبه در استان‌های ساحلی خزر و چهارشنبه و پنج شنبه در شمال شرق کشور کاهش دما رخ خواهد داد. جمعه ( ۲۱ اردیبهشت) جوی آرام همراه با افزایش نسبی دما در کشور خواهیم داشت.

ضیاییان ادامه داد: خلیج فارس و دریای خزر در دو روز آینده مواج خواهند شد.

رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی کشور درباره وضعیت جوی تهران طی دو روز آینده گفت: آسمان تهران فردا (۱۸ اردیبهشت) قسمتی ابری تا ابری، بارش پراکنده،گاهی رگبار و رعدوبرق و در بعضی ساعت‌ها افزایش باد با حداقل دمای ۱۶ و حداکثر دمای ۲۴ درجه سانتیگراد و طی چهارشنبه (۱۹ اردیبهشت) کمی ابری تا نیمه ابری، بارش پراکنده گاهی وزش باد و در بعضی ساعت‌ها افزایش باد با حداقل دمای ۱۶ و حداکثر دمای ۲۴ درجه سانتیگراد پیش‌بینی می‌شود.

ضیاییان در پایان اظهارکرد: طی فردا و پس فردا اردبیل با کمینه ۵ و ۴ درجه سانتیگراد و بندرعباس با بیشینه ۳۶ و ۳۷ دمای درجه سانتیگراد خنک‌ترین و گرمترین مرکز استان‌ها پیش‌بینی می‌شود.

۴۷۲۳۶

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903325